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目录 上经:乾卦第一（下乾上乾） 坤卦第二（下坤上坤） 屯卦第三（下震上坎） 蒙卦第四（下坎上艮） 需卦第五（下乾上坎） 讼卦第六（下坎上乾） 师卦第七（下坎上坤） 比卦第八（下坤上坎） 小畜卦第九（下乾上巽） 履卦第十（下兑上乾） 泰卦第十一（下乾上坤） 否卦第十二（下坤上乾） 同人卦第十三（下离上乾） 大有卦第十四（下乾上离） 谦卦第十五（下艮上坤） 豫卦第十六（下坤上震） 随卦第十七（下震上兑） 蛊卦第十八（下巽上艮） 临卦第十九（下兑上坤） 观卦第二十（下坤上巽） 噬嗑卦第二十一（上离下震） 贲卦第二十二（下离上艮） 剥卦第二十三（下坤上艮） 复卦第二十四（下震上坤） 无妄卦第二十五（下震上乾）

否卦第十二 ................................１０４ 同人卦第十三 ..............................１０８ 大有卦第十四 ..............................１１２ 谦卦第十五 ................................１１６ 豫卦第十六 ................................１２０ 随卦第十七 ................................１２４ 蛊卦第十八 ................................１２８ 临卦第十九

常抻筋骨老来腿脚灵便 /131 平和接受是妙方 /133 5. 兑卦——肺：“一人之下，万人之上”的调节官 / 134 从兑卦看肺的特性 /134 掌管呼吸，调节全身 /134 喉是肺门户 /135 播音员的护嗓小妙招 /135 6.4秒的呼吸最益养生 /136 6. 坎卦——肾：肾精足则人不老 / 137 从坎卦看肾的特性 /137 坎为精之源 /138 肾好不好要看骨、发、耳 /138 擦肾腧让肾阳源源不断 /139 7. 巽卦——胃：建好身体的“鱼米乡” / 140 从巽卦看胃的特性 /140 化水谷为精微 /141 胃气顺不顺看饮食 /141 公孙一穴治胃酸 /142 8. 艮、乾两卦——大小肠：疏通身体毒素的传送带 / 144